Specialisatie · 60+
Sterk en zelfstandig blijven bewegen.
Training gericht op functionele kracht, balans en vertrouwen — voor alles wat je dagelijks wilt blijven doen: opstaan, traplopen, bukken, tillen, boodschappen dragen en veilig bewegen.
Waar deze specialisatie op focust
Training voor 60-plussers bij VINKFIT draait om functionele kracht, balans, vertrouwen en zelfstandig dagelijks functioneren. We bouwen bewust op: vanuit jouw huidige belastbaarheid, ervaring en eventuele aandachtspunten, met aandacht voor techniek en een opbouw die past bij herstel.
- Functionele kracht voor dagelijkse bewegingen zoals opstaan, bukken en tillen.
- Balanstraining en vertrouwen in bewegen.
- Opbouw in tempo dat past bij jouw belastbaarheid en herstel.
- Zowel via Personal Training in Leiden als Online Fitness Coaching.
Deze specialisatie is beschikbaar binnen zowel Personal Training in Leiden als Online Fitness Coaching. Tijdens de intake bespreken we welke vorm het beste past.
Wil je sterker en zelfstandiger bewegen?
Plan een gratis intake.
We bespreken je huidige situatie, doelen en eventuele aandachtspunten, en stellen samen een passende aanpak vast.