Specialisatie · Pre-, peri- & postnataal
Bewegen dat past bij jouw fase.
Individueel aangepaste training tijdens de zwangerschap en een stapsgewijze, verantwoorde terugkeer naar activiteit erna.
Waar deze specialisatie op focust
Training tijdens en na de zwangerschap wordt bij VINKFIT volledig individueel aangepast aan je trimester of fase, symptomen, doelen en belastbaarheid. We werken aan kracht, conditie, romp- en buikwandfunctie, en bouwen na de bevalling stapsgewijs op naar een verantwoorde terugkeer naar activiteit.
- Aanpassing per trimester of postnatale fase.
- Aandacht voor romp- en buikwandfunctie.
- Stapsgewijze, individuele opbouw na de bevalling.
- Afstemming met een bevoegde zorgprofessional waar dat nodig is.
Wat we niet belovenVINKFIT stelt geen universele verboden en biedt geen medische behandeling. Er worden geen garanties gegeven over herstel of zwangerschapsuitkomsten. Bij twijfel of medische signalen verwijzen we door naar een bevoegde zorgprofessional.
Deze specialisatie is beschikbaar via Personal Training in Leiden en Online Fitness Coaching.
Wil je verantwoord blijven bewegen?
Plan een gratis intake.
We bespreken je fase, symptomen, doelen en belastbaarheid, en stemmen de aanpak daarop af.